形成外科に行く
左足のかかとが1ヶ月前から痛いので、形成外科に行ってきた。
病院は、飯倉の江副形成外科。
レントゲンを撮り、先生から診断結果を聞くに、
足底腱膜炎という結果で
年齢的なもので足の裏のばねが劣えているため、
かかとの部分が痛くなってるとのこと。
治療方法としては3つ言われた
①扁平足を直すトレーニング
自分に意識はなかったが、扁平足らしい。
扁平足とは、土踏まずがない足のことで、運動不足が体重増加で消失したりする。
扁平足だと路面からの衝撃や緩和が難しくなり、足の負担が大きくなるとのこと。
を教えてもらった
②体がかたいのでストレッチ
体がかたいと足への負担が大きいらしい。
よくあるストレッチのパンフレットをもらい、毎日するように勧められた。
③薬による治療
まあ、湿布だね。