2017-02-22から1日間の記事一覧

勉強とか運動を継続する方法

「〇〇を勉強しよう」とか「〇〇km走ろう」とか思い立ち三日坊主になるのが自分だったが、 今は、三ヶ月続けられている。 続けられている理由を考えると以下だと思う。 時間を決める 19時から20時は勉強の時間。 20時から21時はご飯。 21時から22時はお風呂…